Esta obra reúne teoria e prática em uma linguagem didática, demonstrando que a consciência acerca do potencial de movimento é a chave para se alcançar um corpo saudável e prevenir lesões. Com uma abor...

Esta obra apresenta, ao longo de seus 14 capítulos, os principais aspectos do treinamento esportivo, incluindo as características especiais do treinamento com crianças e jovens, da biomecânica aplicad...

Já em sua 9ª edição, Fisiologia do exercício – teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho estabeleceu-se como obra de referência por oferecer não só uma sólida base téorica, fundamentada no...

No esporte de alto desempenho esportivo, o principal objetivo do treinamento físico é levar os atletas a altos níveis de performance durante a competição atlética, níveis estes favorecidos pelas alter...

A segunda edição de Desvendando a Física do corpo humano: Biomecânica, atualizada e com mais questões para o leitor desvendar, foi acrescida de um capítulo novo – Análise dimensional e mudança de esca...

Teste de Aptidão Física para Idosos é dedicado a profissionais e estudantes de fisioterapia e geriatria. Oferece um método simples com testes de fácil uso na avaliação da aptidão funcional de idosos, ...

Este livro é resultado de uma extensa pesquisa acerca da periodização não-linear, um novo método que possibilita a adaptação dos dias de treinamento às necessidades fundamentais do praticante, permiti...

O que acontece com o corpo quando se faz um exercício físico? Quais músculos estão envolvidos nesses movimentos? O livro Anatomia do exercício demonstrará a forma como os músculos trabalham quando s...

Este livro foi escrito para estudantes e profissionais de áreas relacionadas ao esporte e à saúde e para todas as pessoas que buscam os benefícios do alongamento. Organizada de forma a possibilitar ...

Esta obra procura ensinar técnicos e treinadores a avaliar as estruturas corporais de seus atletas, de modo que seus pontos fortes possam ser aproveitados e seus pontos fracos melhorados. Apresenta as...

Nesta nova edição, você encontrará um equilíbrio útil entre teoria e aplicações práticas, incluindo descrições completas de testes e informação sobre os resultados, de forma que você possa começar a u...

O mundialmente conhecido e bem-sucedido Biologia do Esporte, traduzido para sete idiomas, é apresentado agora em sua sétima edição, revista e ampliada. A obra informa de maneira clara, mas cientifica...

CUIDADOS COM O JOVEM ATLETA

Alongar-se é uma ação natural do ser humano, cujo objetivo é manter a vitalidade e o bem-estar. A prática regular de exercícios de alongamento aprimora a nossa agilidade, o tônus muscular e a mobilida...

ANATOMIA DO BASQUETE - GUIA ILUSTRADO PARA OTIMIZAR O DESEMPENHO E PREVENIR LESOES

Esta obra descreve de modo claro e preciso a maioria dos movimentos de musculação. Cada exercício é apresentado por meio de desenhos de qualidade excepcional, que permitem a visualização dos grupos mu...

O livro mostra como melhorar o desempenho no ciclismo aumentando força muscular e otimizando a eficácia de cada movimento. Apresenta 74 exercícios voltados para a prática do ciclismo, cada um deles co...

Sua abordagem vai muito além da simples apresentação de modelos a seguir; o foco está no entendimento das razões e procedimentos necessários para se estabelecer uma sequência de treinamento segura e...

Além de inúmeras ilustrações anatômicas, o livro traz informações sobre lesões e traumatismos esportivos típicos decorrentes de sobrecarga, suas origens e sintomatologia. Esses conhecimentos possibi...

´Condicionamento físico para natação´ apresenta um programa de treinamento multidimensional que utiliza as avaliações do condicionamento físico para adaptar exercícios de força, resistência e flexibil...

Treinamento de força é um livro que contém tudo o que você precisa para obter melhores resultados da sua dieta, seja para desenvolver força, melhorar sua aparência física ou treinar para um esporte ...

Esta obra reúne as informações mais importantes obtidas das pesquisas conduzidas por renomados cientistas e profissionais especializados em avaliar e mensurar os componentes básicos do condicionamento...

Há inúmeras razões que justificam o fato de a agilidade e a velocidade serem atributos físicos indispensáveis no esporte moderno. Por exemplo, no futebol, quando o atacante finge o passe para atrave...

Com novas propostas de experiências de aprendizagem, a terceira edição de Ensinando ginástica para crianças reúne um excelente material sobre conteúdo e sequência de aulas para alunos a partir do 1o a...

A musculação se tornou fator indispensável para os esportes de luta e de combate. Ela melhora não apenas o condicionamento físico dos lutadores, como também ajuda a desenvolver resistência, a aumentar...

Desenvolvido com foco nas necessidades dos corredores, este livro está fundamentado nas evidências dos mais recentes estudos sobre o papel da flexibilidade na corrida. Por meio de ilustrações colorid...

Sobrecargas físicas, más posturas adquiridas e a prática esportiva não supervisionada são alguns dos fatores que podem conduzir a desequilíbrios e compensações musculares, dores articulares e até mesm...

A periodização do treinamento de força e fisiculturismo é um método que organiza o treinamento com foco em ganhos ideais de massa, força e definição, evitando as armadilhas de overtraining, estagnaç...

A atualização dos capítulos se apoiou em pilares construídos nas mais sólidas e respeitadas publicações científicas, o que se torna evidente no capítulo sobre periodização do treinamento de força, que...

O livro Avaliação e prescrição de exercícios físicos: normas e diretrizes faz um panorama da avaliação da aptidão aeróbica e da avaliação da força muscular. A partir desses dois elementos, demonstra ...

Com um enfoque quantitativo da biomecânica, esta obra apresenta exemplos numéricos pontuais e significativos que desfazem concepções equivocadas relacionadas à mecânica do movimento humano. Abrangente...

Esta obra é destinada a estudantes e profissionais da área esportiva e da saúde e praticantes de programas de condicionamento extremo que buscam informações e atualizações. Aborda os seguintes tópicos...